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哪些人不宜空腹吃茶油
2022-09-23

摘要

油茶是现在很常见的一种食物,比较适合早上使用,早上空腹饮用两勺可以预防心脑血管疾病,缓解老年人的便秘之苦,同时还可以用来烹饪和做出不同的美食,可以用来煮汤,还可以烹饪,功效上确实很多,不过针对一些平时容易腹泻,身体偏寒的人不适合吃。

油茶是现在很常见的一种食物,比较适合早上使用,早上空腹饮用两勺可以预防心脑血管疾病,缓解老年人的便秘之苦,同时还可以用来烹饪和做出不同的美食,可以用来煮汤,还可以烹饪,功效上确实很多,不过针对一些平时容易腹泻,身体偏寒的人不适合吃。

一、 直接饮用可以在早上空腹喝两匙,长时间可预防心血管疾病,老年人还可以解除变秘之苦。

二、 烹饪食用山茶油经高温提取、低温冬化,保存了对人体健康有益的有效成分,无杂质、口感好、清香透明,适合煎、炒、烹、炸、凉拌,是美食烹饪之佳品。煮汤 在煮各类汤时或煮完后加一匙山茶油,可使汤更加清鲜美味。清蒸 可在清蒸时或蒸完后加入一匙山茶油,如蒸鱼、蒸蛋等,更加清香。烘烤 在烘烤食物前或烘烤完后抹一层山茶油,鲜香酥脆,还有淡淡的山茶油清香。煎炸 茶油耐温不易酸败,特别适合煎炸用油,所煎炸食品不发黑,保存时间长。

三、 趣味妙用 保健 长期食用山茶油能降低胆固醇、降血脂、降血压、对心脑血管疾病等有辅助治疗作用。可以清肠润胃。茶油中的山茶苷具有抗癌作用。由于茶油中pls值大,因而茶油是糖尿病患者的食用油。 医药 茶油可制作针剂和调制各种药膏、药丸等。每天清晨空腹生食一匙山茶油,轻松解决孕妇和中老年便秘,每天清晨用山茶油涂抹可预防缓解孕妇后期皮肤拉伸、瘙痒和干裂现象,民间还用山茶油治疗烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。 美容 山茶油具有保湿、滋润、乌发美颜功能,用于护发,可防头发断裂和脱发,浴后擦身,增强皮肤弹性,可防治老年人冬季皮肤瘙痒